この記事でわかること
- ママの休食の概要と特徴
- 当時の産後ママ目線でどうなのか実際に食べてみたレビュー
- ママの休食の味の正直な感想
- ママの休食の良い口コミ・イマイチな口コミ
ママの休食は、管理栄養士・産婦人科医監修のレンジで5分チンするだけで、1/3日分の葉酸・鉄がとれるママと赤ちゃんのための冷凍弁当の宅配サービスです。
忙しいママに休養と栄養を…という想いから作られました。
てんちゃん累計販売数は10万食を突破した今人気のあるブランドだよ♪
本記事では、そんなママの休食を実際に産後のママ目線で、味や栄養面ではどうなのか、料金はどのくらいかかるのか、冷凍弁当は本当に産後の助けになり得るのか、当時を思い出しながら正直にレビューしました。
- 生後3ヶ月まで実家に里帰り
- その間の家事や料理は全て母におまかせ
- その代わり実家と夫の勤務先が遠かったので育児はすべて24時間自分一人で行った
妊娠中の方、産後育児中の方の参考になれば嬉しいです♪
| サービス名 | ママの休食 |
| 価格 | プレママ・育児ママコースともに 5,226円→初回25％OFF 3,920円 （4食定期コース） |
| 送料 | 関東・中部：858円 信越・北陸・関西：880円 南東北・中国・四国：935円 北東北・九州：990円 北海道：1,430円 沖縄：1,650円 |
| 1食当たりの価格（送料除く） ※初回4食セットの場合 | 980円 |
| 保存方法/賞味期限 | 冷凍／約1年 |
| コース | ・プレママコース ・育児ママコース ・お子さまコース ・からだづくりコース |
| 配送エリア | 全国配送可能 |
| 公式サイト | https://shop.mamakyu.com/ |
ママの休食とは忙しいママのための栄養バランスお弁当
「ママの休食」は、低出生体重児の割合や赤ちゃんの二分脊椎（先天異常）の発生数の高さなどの日本の健康問題、女性の家事負担の高さなどの社会課題に目を向け、コロナ禍に立ち上がったブランドです。
てんちゃん妊娠中や産後はたくさん栄養が必要な時期！
でも実際のところ、ママは忙しくて自分の食事が疎かになりがち…。
ママの休食を利用することで、知識やスキルがなくても、自宅で簡単に栄養バランスの良い食事を用意することができます。
“手抜きの手段”ではなく、“賢い選択肢の一つ”となって、妊活から妊娠、授乳、育児と変化するライフステージに合わせたて栄養面で手助けをしてくれるそんなサービスです。
ママの休食の3つの特徴
次に、ママの休食の3つの特徴は以下のとおりです。
- ママの忙しさを解消できる
- ライフステージに合わせて2つのコースから選べる
- 5つのフリーで食材の安全面も安心
順に詳しく解説します。
特徴①：ママの忙しさを解消できる
ママの休食の冷凍弁当は、
- 献立を考える手間、買い物・調理・後片付け不要
- 調理済みの冷凍食品なので、食べたいときに約5分レンチンするだけ
- 意識労働も節約！栄養バランスのとれた食事は、ママの休食にまるっとおまかせ！
ママの忙しさを解消するため食事に関する手間をできるだけ少なくできるように作られています。
てんちゃん上記のような家事に費やす手間というコストをママの休食ならまるっと削減できる♪
特徴②：ライフステージに合わせて2つのコースから選べる
ママの休食には、葉酸や鉄を意識してとりたい妊活中や出産を控える女性向けの「プレママコース」とたんぱく質やビタミンA、ビタミンCを意識してとりたい授乳中・子育て中のママ向けの「育児ママコース」の2つがあります。
詳しい2つのコースの特徴は、コースの特徴と料金プランで後述しています。
また、定期コースの2回目以降になると、たんぱく質やカルシウムを意識してとりたい成長期の「お子さま向けコース」とたんぱく質やビタミンB群、食物繊維を意識してとりたい健康づくり、体力づくりを心掛けている向けの「からだづくりコース」が選べるようになります。
ママの休食の今週のお弁当メニューを見てみる
特徴③：無添加調理と5つのフリーで食材の安全面も安心
ママの休食では、国際規格「FSSC22000」取得工場にて、徹底した品質管理のもと商品を製造しています。
また、ママの給食では無添加調理※着色料・香料・人工甘味料・化学調味料・保存料不使用なので、子どもも安心して食べることができます。※調理・加工の製造過程において食品添加物を使用していないこと
ママの休食のコースの特徴と料金プラン
ママの休食のそれぞれのコースの特徴と料金プランを解説します。
プレママコース
| プレママコース | |
| エネルギー | 458kcal |
| たんぱく質 | 20g |
| 脂質 | 16g |
| 炭水化物 | 58g |
| 糖質 | 53g |
| 塩分 | 1.5g |
| 葉酸 | 166.3μg |
| 鉄 | 5.8mg |
| PFC比 | 18%:31%:51% |
プレママコースの主な特徴は以下のとおりです。
- 妊娠中、妊活中の方にもおすすめ
- 不足しがちな葉酸や鉄をしっかり摂れる、1食当たりの糖質が約50gのメニュー
- 非加熱のチーズやハム、多量のハーブ、水銀量の多い魚は不使用
などの特徴があります。
妊活中や妊娠中の食事の栄養バランスが気になる方、つわり等で調理ができない方にもおすすめのコースです！
プレママコースの通常購入
| 通常購入 セット料金 | 通常購入 1食当たりの料金 | |
|---|---|---|
| 4食セット | 5,280円 | 1,320円 |
| 8食セット | 10,320円 | 1,290円 |
| 12食セット | 15,120円 | 1,260円 |
プレママコースの定期購入
| 定期購入 セット料金 | 定期購入 1食当たりの料金 | 定期購入2回目以降 セット料金 | 定期購入2回目以降 1食当たりの料金 | |
|---|---|---|---|---|
| 4食セット | 3,960円 | 990円 | 4,752円 | 1,188円 |
| 8食セット | 7,740円 | 968円 | 9,288円 | 1,161円 |
| 12食セット | 11,340円 | 945円 | 13,608円 | 1,134円 |
定期コース4食分を1ヶ月利用した場合は約19,000円、8食セットを1ヶ月利用した場合は約37,152円、12食セットを1ヶ月利用した場合は約54,432円となります。（※2回目以降の料金で1ヶ月を4週間で計算）
また、送料は別途でかかります。
てんちゃん一週間のうち平日のみ利用したい場合や、1日のうち1食だけ利用したいのか、それとも1日2食利用したいのかにもよって料金はかなり変わってきそうです！
育児ママコース
| 育児ママコース | |
| エネルギー | 458kcal |
| たんぱく質 | 20g |
| 脂質 | 16g |
| 炭水化物 | 58g |
| 糖質 | 53g |
| 塩分 | 1.5g |
| 葉酸 | 166.3μg |
| 鉄 | 5.8mg |
| PFC比 | 18%:31%:51% |
育児ママコースの主な特徴は以下のとおりです。
- 産後で授乳中、子育て中の女性にオススメ
- たんぱく質やビタミンA・B群・Cなどの栄養素もしっかり摂れる
- 塩分控えめで子どもも安心して食べられる
などの特徴があります。
産後の育児中ママにはもちろん、たんぱく質やカルシウム、鉄を意識してとりたい成長期のお子さまにもおすすめのコースです！
育児ママコースの通常購入
| 通常購入 セット料金 | 通常購入 1食当たりの料金 | |
|---|---|---|
| 4食セット | 5,280円 | 1,320円 |
| 8食セット | 10,320円 | 1,290円 |
| 12食セット | 15,120円 | 1,260円 |
育児ママコースの定期購入
| 定期購入 セット料金 | 定期購入 1食当たりの料金 | 定期購入2回目以降 セット料金 | 定期購入2回目以降 1食当たりの料金 | |
|---|---|---|---|---|
| 4食セット | 3,960円 | 990円 | 4,752円 | 1,188円 |
| 8食セット | 7,740円 | 968円 | 9,288円 | 1,161円 |
| 12食セット | 11,340円 | 945円 | 13,608円 | 1,134円 |
実はプレママコースと育児ママコースは全く同じ料金です。
なので、プレママコース同様、定期コース4食分を1ヶ月利用した場合は約19,000円、8食セットを1ヶ月利用した場合は約37,152円、12食セットを1ヶ月利用した場合は約54,432円となります。（※2回目以降の料金で1ヶ月を4週間で計算）
また送料は別途でかかります。
料金は全く同じですが、メニュー内容や栄養バランスが異なってくるので、自分や家族にあった適切なプランを選びましょう。
送料や配送について
次に、ママの休食の送料や配送プランについて解説します。
配送プラン
ママの休食では配送プランを以下の3つの中から選ぶことができます。
- 毎週お届け
- 2週間に1度お届け
- 月に1回お届け
また、配送プラン変更や食数変更は、次回配送予定日の5営業日前までにママの休食公式LINEで連絡すればいつでも対応してもらえます。
送料と配送エリア
ママの休食は、すべての商品が日本全国に配送可能です。
お弁当、ドーナツ、国産小麦100%天然酵母パン、国産干し芋アイスについては、ヤマト運輸のクール宅急便でのお届けになります。規約上直接のお受け取りをお願いしております（置き配不可）。
ママの休食の送料
| 60サイズ | 80サイズ | 100サイズ | |
|---|---|---|---|
| 関東、中部 | 858円 | 913円 | 1,144円 |
| 信越、北陸、関西 | 880円 | 913円 | 1,144円 |
| 南東北、中国、四国 | 935円 | 979円 | 1,199円 |
| 北東北、九州 | 990円 | 1,089円 | 1,298円 |
| 北海道 | 1,430円 | 1,485円 | 1,650円 |
| 沖縄 | 1,650円 | 2,090円 | 2,860円 |
ママの休食では住んでいる地域や注文した商品数によって送料が変わってきます。
ママの休食を実食！産後のママ目線で正直レビュー
ママの休食の育児ママコース4食分を実際に試してみたので詳しくレビューします。
＼届いたときはこんな感じ／
ママの休食の冊子と、ハーブティーのサンプル、冷凍ドーナツが一つおまけで入ってました♪
何も考えず注文してしまい、冷凍庫に空きを作ってなかった私ですが、お弁当自体の大きさは横28cm、縦20cmでそこまで大きくないので冷凍庫にすんなり4食分入れることができました♪
てんちゃんとはいえ冷凍庫の空きを確認してから注文することをおすすめします！
次に4食分のメニューを紹介します。
さっぱりレモン風味の若鶏竜田揚げ
メニュー詳細
さっぱりレモン風味の若鶏竜田揚げ／黒米ごはん／ほうれん草とピーマンのごま味噌和え／おくらとあさりのポン酢和え／大学芋
若鶏の竜田揚げはとてもジューシーで、レモンの風味があっさりで食べやすく美味しかったです♪
また、黒米ごはんなんて滅多に家では炊かないので、その点もママの休食の冷凍弁当ならではでとてもいいなと思いました。
てんちゃん何よりお弁当全体の彩りが綺麗で、食べていてテンション上がりました♪
かつお節香る 回鍋肉
メニュー詳細
かつお節香る回鍋肉／ダイズライス入りごはん／彩り野菜のごま和え／チンゲン菜ときくらげの中華和え／スイートボテト
フジッコとのコラボでお米が大豆ライスになっていて、たんぱく質もたくさんとれて体に良さそうでとても良いなと思いました。
また、回鍋肉もお肉が柔らかく、味もしっかりついていたため、ごはんが進みペロリと全部食べられました♪
てんちゃん個人的にスイートポテトがついてるのが嬉しかった！
手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース
メニュー詳細
手ごね風粗びきハンバーグ 和風おろしソース／玄米ごはん／えのきといんげんの煮びたし／チンゲン菜ときくらげの中華和え
若干、ジャガイモがパサついてるかな？と感じる程度で、ハンバーグはジューシーで食べやすくソースもしっかり味がついているのでご飯が進みました！
鱈のフリット 濃厚トマトソース
メニュー詳細
鱈のフリット濃厚トマトソース／玄米ごはん／ブロッコリーのチーズおかか和え／菜の花とあさりのバターしょうゆ／3色ピーマンのナムル
てんちゃん個人的にこの鱈のフリットお家で作りたいくらい美味しかった…！
また、この日のお弁当はお米がいつもより多めだったので割とお腹いっぱい食べられました。
ママの休食は正直言って本当に美味しい！ご飯がついてる点もGOOD
正直、冷凍弁当ってあまり美味しくないんでしょ？と思っていました（ママの休食さんごめんなさい）が、そんなことはなく、むしろどれも本当に美味しかったです！
冷凍弁当によくある水っぽさもなく、味付けも極端に濃いものや薄いものがあるわけでもなくかなりバランスの取れた美味しい冷凍弁当です。
てんちゃん他社の冷凍弁当と比べても美味しいお弁当だった！！
食材の品数も多く、全体的なお弁当の彩りも綺麗だったのでこれは女性はかなり嬉しいポイントだと感じました。
なので、
ママの休食は料金はやや高めだけど、何も考えずに栄養バランスの良い食事が手軽に食べられるなら産後の数ヶ月限定でぜひ使いたい！！！
が正直な感想です！
私は産後、初めての育児によるストレスや睡眠不足、疲れで食欲がなくなり、体重が減って産後健診で「赤ちゃんに母乳をあげないといけないからもっと食べなさい」と注意をよく受けていました。（実家の母に頼っていたのにも関わらず）
今もし私が実家に帰らずに産後ワンオペで育児をするなら、冷凍弁当を使うのは大いにアリだと思いました！！（ていうか使わないと多分無理）
料金が高いのは事実ですが、妊娠中と産後はたった数ヶ月なのでそこは割り切って、私なら高い料金でも自分の体力と心の余裕を買います。
また、妊娠中と産後（とくに離乳食が始まるまで）はお母さんからの栄養が大切になってくるので、ママの休食はその点がきちんと補える点に魅力を感じました！
てんちゃん妊娠中と産後は本当に本当に大変な時期なので、お母さんは自分と子供のことだけお世話するくらいの感覚でいいと思っています！笑
ママの休食の利用者の良い口コミ
まず初めに、X（旧Twitter）から宣伝やPRではない、実際に利用しているママの良い口コミを紹介します。
良い口コミ①味が美味しい
良い口コミ②妊娠中の栄養を考えてくれている安心感がある
良い口コミ③レンジでチンするだけで良いのが楽！
てんちゃんママの休食の口コミでは「味が美味しい」が最も多かった！
ママの休食の利用者の悪い口コミ
次に、X（旧Twitter）から宣伝やPRを除いたママの休食の悪い口コミを紹介します。
悪い口コミ①料金が高い
悪い口コミ②メニューが少ない
悪い口コミ③量が少ない
てんちゃんママの休食のイマイチな口コミでは「料金が高い」が圧倒的に多かった！
味は美味しいしとても楽だけど、料金が気になるという口コミが圧倒的に多い印象でした！
ママの休食の注文方法とまずは初回で安く試してみたい方の注意点
では次に、ママの休食の注文方法とお試ししてみたい方の注意点を紹介します。
また、まずはどんな感じか試してみたい…という方は定期コースの初回注文するときに「1ヶ月に1回のお届け」を選ぶことをオススメします！
てんちゃんまずは次回配送まで日にちのある「1ヶ月に1回」または「2週間に1回」にして余裕を持って試してみてね！
はじめからガッツリ注文したい方は、「毎週お届け」、まずはお試ししてから考えたい方は「2週間に1度」か「月に1回」を選んでくださいね。
支払い方法は、クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX）、Amazon Pay、Shop Payから選ぶことができます。
これで注文完了です♪
ママの休食では定期購入後、LINEで無料で栄養相談や配送についていつでも問い合わせることができます！
お友達登録は任意ですが、解約もこのLINEからいつでも行えるので登録しておくと便利です。
てんちゃん筆者も何度か商品についてLINEで相談しましたが、大体1〜2時間以内に回答がもらえてとても安心感があったよ♪
ママの休食を利用してわかった良い点
ママの休食を利用してわかった良い点は以下のとおりです。
- 4分間チンして食べたら捨てるだけなのでとにかく手間がかからない
- 赤ちゃんを抱っこしたままでも食べられそう
- 賞味期限が長いのですぐに食べ切らなくてもOK
- 意外と美味しかった
- お弁当のギフトセットがある
4分間チンして食べたら捨てるだけなのでとにかく手間がかからない
4分〜5分レンジでチンするだけで、母子ともに良い栄養満点の食事が摂れる点は本当に素晴らしいと感じました！
てんちゃん産後でワンオペはとくに赤ちゃんのお世話で精一杯で、毎日栄養満点の食事を作るなんて難しい…
とはいえ、産後はママも赤ちゃんも栄養が必要な時期なので、手軽に栄養が摂れる冷凍弁当があれば、ママの心の余裕にもつながると思います！
また、食べたら洗ってポイするだけで良いので、それもママが助かるポイントだと思いました！
赤ちゃんを抱っこしたままでも食べられそう
冷凍弁当なら赤ちゃんが寝たタイミングでもササッと食べられるし、もし起きてきたとしても抱っこ紐等で抱っこしながらでも食べられる手軽さだと感じました！
てんちゃん子供が寝たからカップ麺作って3分経って、いざ食べよう！と思ったら起きてきて結局食べられない、みたいなことが当時たくさんあった…泣
しかも、冷凍弁当なので解凍後冷めても最悪、温め直せばすぐ食べられるのでママの余裕のあるときに食べられます♪
賞味期限が長いのですぐに食べ切らなくてもOK
ママの休食は冷凍弁当なので、賞味期限は1ヶ月から最大1年間と長く、すぐに食べ切らなくても大丈夫な点が良いと感じました！
てんちゃん必要なときにいつでも食べられる♪
意外と美味しかった
ごめんなさい先ほども書きましたが、正直冷凍弁当ってあまり美味しくないんでしょ？って思ってましたが、まずいなんてことはなく普通に美味しかったです！
全部おかずがべちゃべちゃになってるかと思いましたが、お肉はジューシーで野菜は食感がしっかり残り、本当に美味しかったです！
もちろん、出来立てのお弁当屋さんのお弁当！とまではいかないですが、これでカロリーや栄養が考えられた食事が一食取れるなら大満足です♪
てんちゃん味付けもこれで塩分控えめなの？というくらい味もしっかりあったよ！
冷凍弁当のギフトセットがある
これはかなり珍しいと思ったんですが、ママの休食には贈り物用として、「お弁当ギフトセット」と「ドーナツギフトセット」があります。※どちらも冷凍です
もし自分だったら妊娠中や産後、栄養満点のお弁当もらえたらすごく嬉しいので、お弁当ギフトはママの休食ならではで、とても良いなぁと思いました！
てんちゃん出産祝いは子どもの物をプレゼントしがち…！
今後は友人に贈る際にママを労るプレゼントでも良いかも、と思えたよ♪
ママの休食を利用してわかった気になる点
次に、ママの休食を利用してわかった気になる点は以下の3つです。
- 料金が高い
- 量が少なめ
- 冷凍庫の空きが必要
順に解説します。
料金が高い
ママの休食は、他社の冷凍弁当の中でも料金が高めです。
プレママコース育児ママコースともに、通常購入は4食で税込5,226円（1食あたり1,307円）、初回限定では25％OFFの税込3,920円（1食あたり980円）です。
定期便にすると毎回10％OFFになり、税込み4,703円（1食あたり約1,175円）になります。
また、送料は別途かかる上、送料無料サービスはありません。
ただ、ママの休食はママと赤ちゃんの休養と栄養が1番に考えられた冷凍弁当です。
妊娠中も産後も限定的な期間（しかも栄養が大切な時期）なので、私なら割り切って数ヶ月だけ利用すると思います。
てんちゃん私は産後家事が本当に無理だったので、数万円で心も体も休まるなら必要経費だと考えます！
ここは考え方は人それぞれですね！
量が少なめ
利用して感じたのは、量が少なめだと感じました！
ただ、ママの休食はママのために栄養バランスやカロリーなど計算されて作られているので、産後の理想的な食事量がわかり、その点はかなり参考になりました！
てんちゃん人によってはちょっと物足りないかも…！
冷凍庫の空きが必要
ママの休食では注文した数の冷凍弁当がそのまま届くので、注文する際は冷凍庫に入れる分の空きがあるか注意しましょう。
ママの休食に関するFAQ
ママの休食にお試しセットはある？
ママの休食には1回限りのお試しセットはありません。ただし、定期コースの初回は通常の25％OFFで購入できます。初回で気に入らなければすぐに解約可能なので気軽に試せます。
お得なクーポンはある？
ママの休食では不定期でクーポンが配信されているそうです。
詳しくは、「ママの休食の最新キャンペーン・クーポン情報まとめ」をご覧ください。
配送停止や解約はいつでもできる？
ママの休食定期便コースは、回数の縛りや制限はなく、いつでも配送停止や解約が可能です。 配送停止または解約をご希望される場合は、次回配送日の5営業日前までに、ママの休食公式LINEまたはメール（support@mamakyu.com）に連絡すればOKです。
アレルギー対応はしてる？
食物アレルギーへの対応はしておりません。気になる方は、LINE栄養相談「ママ休ほけんしつ」よりご相談ください。アレルギーによって重篤な症状が出る方は、ご利用をお控えください。
注文してどのくらいで届く？
平日（祝日を除く）であれば、当日11時までのご注文で、最短2～3日のお届けとなります。最短お届け日は地域によって異なります。
ママの休食がおすすめな人
ママの休食がおすすめな人はこんな人です。
- 妊娠中と産後はとくに栄養バランスの良い食事を心がけたい人
- 多少料金は高くても食事の手間をなくしたい人
- 添加物など食品の安全性が気になる人
- 気軽に食事や栄養面で相談したい人
- 電話じゃなくLINEで注文や解約を完結したい人
ママの休食は食事の手軽さもそうですが、注文や解約がLINEで完結できるので忙しいママには本当におすすめです。
また、他の宅配サービスとは違い、ママと赤ちゃんのために作られた栄養バランスの食事が摂れるのが魅力です。
妊娠中や産後ワンオペママには本当に本当におすすめできます！！
料金は高いけど、手軽に栄養バランスの良い食事が摂れるので産後の数ヶ月だけ利用したい！
本記事のまとめです。
ママの休食の良い点
- 4分間チンして食べたら捨てるだけなのでとにかく手間がかからない
- 赤ちゃんを抱っこしたままでも食べられそう
- 冷凍なのですぐに食べ切らなくてもOK
ママの休食の気になる点
- 料金が高い
- 量が少なめ
- 冷凍庫の空きが必要
ママの休食は、ママの休養と栄養をサポートするためにできた新しい冷凍弁当のブランドです。
料金は確かに少しお高めではありますが、初回なら25％OFF（通常一食あたり1,188円が初回限定で990円）で食べてみることができます。
また、定期コースにはなりますが、回数に縛りはなく、一度試しに食べてみて気に入らなければ、LINEで簡単にいつでも解約することが可能です。（しかも初回は25％OFFで利用できます）
ぜひ妊娠中の方、赤ちゃんを育児中の方はぜひ一度試してみて損はないと思うので食べてみてくださいね♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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