GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは、日々のカラダや生活に合わせてあなたに必要な「野菜」を毎月自宅にお届けしてくれる食材宅配サービスです。
累計販売数は200万食を突破しており、とくにカラダを気遣う多くの女性に選ばれています。
また、メニューやスープだけでなく、メインディッシュやサラダ、スムージーなど色々な種類のメニューを取り扱っているのが特徴です。
本記事では、そんなGREEN SPOON（グリーンスプーン）を実際にお試ししてみた私が、食べてわかったメリットやデメリット、正直な感想をレビューしています。
てんちゃん検討している方の参考になれば嬉しいです♪
\ \ 現在一食あたりが550円でお試し可能◎/ /
【実食レビュー】GREEN SPOON（グリーンスプーン）の8食セットをお試ししてみた！
「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」は、一食あたり最大で12種類ものたくさんの野菜が入っているのが特徴の食材宅配サービスです。
てんちゃん野菜はすべて瞬間冷凍していて食品添加物にも配慮されていて安全面も抜群！
今回は、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の8食セットを実際に注文してみたので、レビューしていきます。
【メイン】鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
お皿に盛り付けて一番驚いたのは、ハンバーグが意外と大きめだったことです。
ハンバーグはジューシーで、しっかりとした厚みでボリュームもあるのでサラダと一緒に食べるとお腹いっぱい食べられました♪
てんちゃんソースもしっかり出汁を感じられて美味しかった！
【スープ】濃厚トマトと野菜がおいしいミネストローネ
スープを食べてみて驚いたのが、野菜の食感です。
一度冷凍しているとは思えないくらい野菜のそのままの食感が残っており、グリーンスプーンの瞬間冷凍の凄さを感じました！
てんちゃん今まで食べた冷凍宅配の中では一番！
また、トマトスープ自体の味付けはあっさりめで、野菜そのままの食感や味を活かした作りになっていました。
手作りと言われてもわからないほど、本当に美味しかったです！
【サラダ】12種具材のオリジナルコブサラダ
こちらもスープと同様に、野菜のそのままの素材の美味しさや食感をしっかりと残しており、とても美味しかったです！
てんちゃん味もチリパウダーやブラックペッパーが効いていてお店で出てくるようなおしゃれな味だった！
【スムージー】アサイー・バナナ・ブルーベリー
今回、人生で初めてスムージーを作ってましたが、5分で超簡単に美味しいスムージーを作ることができ、感動しました！！
牛乳を150cc入れてミキサーやブレンダーで混ぜるだけで本当に簡単でした。
シンプルながらに果物本来の甘みが残っておりとてもおいしかったです！
てんちゃんスーパーで毎回いろんな野菜や果物を組み合わせるのは大変！グリーンスプーンならその工程がこの一袋で済ませることができるよ！
詳しくは、「GREEN SPOON（グリーンスプーン）のスムージーを作ってみた｜作り方とコツ」をご覧ください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）をお試ししてわかった気になる点
お試ししてわかった気になる点は以下のとおりです。
- 料金がやや高め
- 量が少なめ、メニューによっては自分でおかずを用意する必要がある
順に紹介します。
2回目以降の料金がやや高め
初回はキャンペーンを使えば、一食あたり550円〜とかなりお得な値段ですが、2回目以降になると料金がやや高めだと感じました。
高めなのは事実ですが、グリーンスプーンのレベルの高さを踏まえると、このくらいでも納得の料金かなと個人的には思っています。
てんちゃん正直コンビニ弁当買うくらいならグリーンスプーンが絶対にいい！
ですが、毎日だと結構痛い出費なので、「忙しくて自炊できない日用に」「休日用の朝ごはん用に」「週に何度か会社に持って行くお昼ごはん用に」など回数を抑えて利用するのもおすすめです！
量が少なめ、メニューによっては自分でおかずを用意する必要がある
メインは量が少なめ。メインだけじゃ足りないのでもう一つスープかサラダをたす必要がある。
これまでに色々な宅配サービスを利用してきましたが、他社も白米（ごはん）ついておらず、おかずのみ（主菜＋副菜）の場合が多いです。
ですが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）はメインを選ぶと副菜はついておらず、メイン（主菜）だけになるので、他を用意する必要があります。
てんちゃんとはいえ、ご飯と味噌汁やスープなど自分で用意すれば全然OKなくらい！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）をお試ししてわかったよかった点
お試ししてわかったよかった点は以下のとおりです。
- パッケージが可愛くてテンションが上がる、映える
- レンジでチンしてお皿に盛るだけで食卓が華やかになる
- 普段あまり買わないような野菜が食べられ野菜不足を解消できる
順に紹介します。
パッケージが可愛くてテンションが上がる、映える
GREEN SPOON（グリーンスプーン）が届いて一番の感想は「パッケージが可愛い」でした！
てんちゃんくすみカラーがなんともおしゃれ♪
パッケージが可愛いとそれだけでテンションが上がるし、中身のメニューも野菜たくさんでかつお洒落なので、減量中や美容に気を遣うたいときもモチベーションが上がること間違いなしです！
レンジでチンしてお皿に盛るだけで食卓が華やかになる
一品レンジでチンしてお皿に盛るだけで、簡単に食卓の華やかさがグッと上がります！
てんちゃんなんだか憧れた「丁寧な暮らし」ができてる気分を味わえました笑
普段あまり買わないような野菜が食べられ野菜不足を解消できる
GREEN SPOON（グリーンスプーン）にはあまりスーパーで売っていないような野菜もたくさん入っており、普段の栄養不足を解消できる点がとてもいいと感じました！
てんちゃん中には「なにそれ初めて聞いた！」と思うような野菜が入っていて、食べながら「この野菜はこんな味がするんだ〜」と食べていて楽しかったよ！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）を利用した人の良い口コミ
次に、GREEN SPOON（グリーンスプーン）を実際にお試ししてみた人の良い口コミをいくつか紹介します。
味が美味しい
忙しくても楽に野菜がとれる
冷凍庫の空きを作らなくていい
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミでは「味が美味しい」が圧倒的に多かったです。
また、「味が美味しい」にもいろいろ種類があると思いますが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）はハーブやスパイスなどがバランスよく使われているので、「カフェやお店の味に近い」と感じる利用者が多いようです。
てんちゃんカフェに出てくるようなメニューが好きな方にはおすすめ♪
また、GREEN SPOON（グリーンスプーン）はパッケージが箱などではなく袋で小さめなので他社よりも「冷凍庫に収納しやすい」のが良い点だと感じました。
GREEN SPOONのパッケージの大きさ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）を利用した人の悪い口コミ
次に、GREEN SPOON（グリーンスプーン）を実際にお試ししてみた方の悪い口コミをいくつか紹介します。
料金が高い
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の悪い口コミでは、「料金が高く、定期継続するか悩む」という声が多かったです。
ですが、物価が高騰している現在では「よくよく考えたらコンビニ弁当とあまり変わらないからGREEN SPOONの方がいい。」という声もありました。
てんちゃん実はコンビニ弁当には添加物がたくさん…。グリーンスプーンは確かに高いけど、添加物にも配慮されているから、体に優しいよ！
量が少なめ（成人女性で足りるか足らないかくらい）
たまに中国産の野菜が使われている
GREEN SPOON、ラクだからいいけと、
— 💚せりな❤🌞🌙 (@serina0812) January 23, 2024
シーザーサラダのキャベツが中国産ってのはさすがにショックだぞ……
キャベツなんてそんな高いものじゃないんやから、マジで日本のやつ使って……💧#グリーンスプーン#GREENSPOON
また、悪い口コミの中には「中国産の野菜が使われていて気になる」という口コミもありました。
確かにGREEN SPOON（グリーンスプーン）で使われている野菜は国産、外国産どちらも使われているのは事実です。
ですが、原材料は厳格な基準のもとに栽培、収穫されたものを採用しているので、国産・外国産どちらも安心・安全です。
てんちゃん「中国産の野菜は避けたい」などの希望がある場合は問い合わせフォームから相談することもできるよ！気になる方は問い合わせてみてね！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の基本情報と特徴
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の主な特徴は以下の5つです。
- 厳選された安全な野菜＆食品添加物の使用は最小限
- 一食あたり最大12種類の野菜入り
- 管理栄養士監修のオリジナルレシピ
- メインからスムージーまで豊富な全40種類のメニュー
- 電子レンジ5分で、まるでレストランの本格料理
順に詳しく紹介します。
てんちゃん気になるところへジャンプしてね！
①厳選された安全な野菜＆食品添加物の使用は最小限
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、利用者が心から安心して食べられるように「食品づくりの約束」に基づいて、すべて作られています。
- おいしくて安全な野菜を厳選します
- 安心できる肉や魚を独自の加工でおいしくお届けします
- 遺伝子組み換え原料は使用しません
- 食材本来のおいしさにこだわります
- 特定添加物の不使用を徹底します
- 国際基準に基づいて製品を製造します
- 独自基準の検査で製品の安全を確認します
安全な食材を使用しているのはもちろん、GREEN SPOON（グリーンスプーン）では「特定添加物」の不使用を徹底しているため、より体に優しく、健康に配慮されているのが特徴です。
GREEN SPOONの製造工程では、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤を一切使用されていません。
②一食あたり最大12種類の野菜入り
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のメニューは、栄養を閉じ込めて瞬間冷凍した120種類以上の素材をもとに作られています。
一食あたりでは最大で12種類の野菜が入っています。
その中にはロマネスコや芽キャベツなどスーパーでは珍しい野菜や、ケールやモロヘイヤなど栄養価の高い野菜など、こだわりの食材を使用しています。
てんちゃん普段あまり買わない野菜が入っているのは魅力的！
③管理栄養士監修のオリジナルレシピ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、すべてのメニューが管理栄養士監修のもと作られています。
そのため、一食あたりの栄養素が計算されており、減量中などで糖質や脂質に配慮した食事をしたい方にも安心してしっかり食べられるような設計になっています。
④メインからスムージーまで豊富な全40種類のメニュー
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では、4つのメニューからお好きなメニューを毎回選ぶことができます。
以下がGREEN SPOON（グリーンスプーン）の4つのメニュー
- ゴロゴロ野菜とタンパク質がとれる主菜シリーズ「メインディッシュ」
- 、最後の一滴まで野菜の旨みを感じられる「スープ」
- GREEN SPOONで1食あたりの野菜の量がもっとも多い「サラダ」
- 野菜そのままの味わいが魅力の「スムージー」
バラエティ豊かな調理法でお届けすることで、毎日の食事でたのしく野菜をとることができます。
てんちゃんメニューが豊富だから飽きずに長く続けられる！
⑤電子レンジ5分で、まるでレストランの本格料理
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の商品は、カット済みの新鮮な食材をレンジやブレンダーなどのワンステップ調理だけで、手軽に作りたての美味しさが味わえます。
忙しい方でも、買い出しや食材管理、洗い物といった手間をかけずに、豊富な野菜を手軽にとることができます。
また、メニューはプロの料理家が監修しているので、レストランの本格料理が味わえるのが特徴です。
てんちゃん中にはハーブやスパイスが使われているから、おしゃれなカフェメニューが好きな方にもとてもおすすめだよ！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）お試しセットは初回550円で始められる
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセットでは初回限定に限り、最大32％OFFの一食あたり550円〜お試しができます。
8食・10食・12食の中から必要な分だけ注文することができ、メニューは4つのカテゴリーの中から好きなメニューをすべて自分で選ぶことができます。
選べる4つのカテゴリー
- ゴロゴロ野菜とタンパク質がとれる主菜シリーズ「メインディッシュ」
- 、最後の一滴まで野菜の旨みを感じられる「スープ」
- GREEN SPOONで1食あたりの野菜の量がもっとも多い「サラダ」
- 野菜そのままの味わいが魅力の「スムージー」
てんちゃん初回のお試しセットから自分で好きなメニューを選べるのは珍しいしありがたい♪
てんちゃんどれも美味しそうで選ぶのにかなり時間がかかりました笑
また、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセットは定期コースにはなりますが、初回で食べてみて気に入らなければいつでもスキップ・停止・解約ができます。
現在キャンペーン中の一食あたり550円ならもはやコンビニ弁当よりも安い値段です！本当にお得なので、この機会に利用してみてくださいね！
お得なクーポンやキャンペーンの詳細はこちら
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセット注文方法
次に、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセットの注文方法を実際の画像といっしょに紹介します。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）が向いている人
「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」がおすすめな人はこんな人です。
おすすめな人
- 忙しくても栄養のある食事を摂りたい人
- 野菜不足が気になる人
- 健康に配慮した食事を取り入れたい人
- 保存料・合成甘味料・合成着色料など添加物不使用の食事をしたい人
- 野菜の産地はそこまで気にしない人
おすすめシチュエーション
- 会社の昼食を置き換えて健康的に
- 休日のブランチに
- 残業帰りの夜ごはんに
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は忙しくても手軽に野菜がたくさん摂れるのが一番の魅力です。
また、メニューもサラダだけでなく、メインディッシュやスープ、スムージーなどメニューが豊富なので飽きなく長く続けることができます。
てんちゃん朝・昼・夜、すべて置き換えることができる♪
一人暮らしで自炊する時間がない方や、料理が苦手な方にもとてもおすすめです！
初回から定期コースにはなりますが、気に入らなければすぐにスキップや解約も可能なので、まずはお得な初回キャンペーンから気軽に試してみてくださいね！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）に関するFAQ
使われている野菜の産地は？
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では国産、外国産、どちらも使われています。ただし、原材料は厳格な基準のもとに栽培、収穫されたものを採用しているので、安全な食材しか使われていません。
初回の注文はいつ届きますか？
ご注文日や配達先の地域によって異なりますが、ご注文を承ってから最短4日でお届けいたします。
また、好きな配送日時を指定することも可能です。
解約金はかかりますか？
解約金は一切かかりません。
解約はいつでもできますか？一家だけでも大丈夫？
Green Spoon（グリーンスプーン）は定期プランでも回数に縛りがないため、初回で気に入らなければいつでも公式サイトから解約・停止・スキップが可能です。
詳しくは「【簡単】グリーンスプーンの解約・長期停止の仕方を徹底解説｜解約できない？」をご覧ください。
どんな支払い方法がありますか？
公式サイトからのご購入はクレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイが利用可能です。
※一部サイトではNP後払いを選択できない場合があります。
配送会社と配送方法は？
ヤマト運輸のクール便（冷凍）で、自宅まで届けられます。
※配送会社は選ぶことができません。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）はかなりレベルが高い！見た目、味付け、手軽さ、すべてにおいて文句なし！
本記事では、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の8食セットをお試しした感想について紹介しました！
てんちゃんまずいなんてことはなく、どれも美味しかった！
- 2回目以降の料金がやや高め
- 量が少なめ、メニューによっては自分でおかずを用意する必要がある
- パッケージが可愛くてテンションが上がる、映える
- レンジでチンしてお皿に盛るだけで食卓が華やかになる
- 普段あまり買わないような野菜が食べられ野菜不足を解消できる
GREEN SPOON（グリーンスプーン）では手軽にカフェやレストランのような美味しさを味わいながら、たくさんの野菜が摂取できるのが特徴です。
日頃の野菜不足が気になる方や、忙しくてなかなか自炊ができない方には本当におすすめです！
てんちゃん忙しくてお惣菜やコンビニ弁当食が多い方にはとくにおすすめだよ！
また、定期コースにはなりますが、初回で気に入らなければいつでもスキップ・停止・解約可能です。
ぜひ、GREEN SPOON（グリーンスプーン）でおいしく健康的な食生活を取り入れてみてくださいね！では！
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